Hamburguer Caseiro:

Ingredientes:

1/2 kg de carne moída

2 colheres (sopa) de sopa de cebola

2 colheres (sopa) de aveia em flocos

2 colheres (sopa) de bacon bem picadinho

2 colheres (sopa) de salsinha bem picadinha

2 colheres (sopa) de queijo ralado

Tempero a gosto

Modo de Preparo:

Misture todos os ingrediente muito bem, faça os hamburguer e vai colocando um pedaço de plástico entre um e outro se for congelar.

Dica: Se quiser deixar mais nutritivo, pode colocar um ovo e duas colheres de farinha de rosca, cenoura ralada.

Macarão com Brócolis

Ingredientes:

500grs de macarrão tipo parafuso

1 maço de brócolis

1 cenoura ralada

1 xícara (chá) de azeitonas

1 xícaras (chá) de champion

1 cebola (média) picada

1 tomate picado

1 dente de alho picado

2 colheres (sopa) de azeite ou óleo

2 colheres (sopa) de shoyo

Temperos à gosto

Preparo:

Limpe o brócolis de uma ligeira aferventada, escorra e  corte, reserve.

Em uma panela coloque o azeite, frite o alho, a cebola e coloque o brócolis já picado e de uma refogada, coloque os temperos e o shoyo, deixe que amoleça um pouco, depois coloque o tomate as azeitonas, o champion e a cenoura, deligue o fogo e reserve.

Cozinhe o macarrão, escorra, coloque em uma travessa regue com um pouco de azeite coloque um sazon e coloque o refogado do brócolis, mexa bem e bom apetite.